Kinder und Jugendliche sollen besser schlafen. Denn: Schlechter Schlaf hat massive Auswirkungen auf Gesundheit und Immunsystem, auf Ausgeglichenheit und Lernfähigkeit. Auch die körperliche Entwicklung leidet stark. Wir wissen, dass das kindliche Wachstum nur im Schlaf über Hormone gesteuert wird.
Gesunder Schlaf, ausgewogene Ernährung, genügend Bewegung, Anspannung und Entspannung im richtigen Maß – all das sind wichtige Bausteine für die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit, nicht nur bei Erwachsenen, sondern gerade auch bei Kindern und Jugendlichen.
„Das ist doch selbstverständlich! Das weiß doch jeder!“
Ja schon – aber aus der Praxis erhalten wir andere Signale:
- Aus wissenschaftlichen Untersuchungen (z.B. DGSM 11/2009) lernen wir, dass 23,3 % der Schüler und Jugendlichen im Alter von 14 bis 15 Jahren über Einschlaf- und 11,2 % über Durchschlaf-Störungen klagen.
-  Arbeitsmediziner haben festgestellt, dass über 40 % aller Unfälle in Beruf, Haushalt und Straßenverkehr auf den schlechten Schlaf in der Nacht zuvor zurückzuführen sei.
- Und Untersuchungen verschiedener Bundesländer zeigen eine Zunahme des Anteils übergewichtiger Kinder: Etwa 10 – 15 % sind bereits bei ihrer Einschulung übergewichtig. Besonders betroffen von diesen Entwicklungen sind Kinder und Jugendliche aus sozial schwächeren Bevölkerungsschichten.
Es ist eine Herausforderung für die Gesellschaft, die Betroffenen und ihre Familien dabei zu unterstützen, einen gesunden und erfüllten Lebensstil zu entwickeln.
Und hier will die Initiative „Unsere Kinder sollen besser schlafen“ einen gezielten Beitrag leisten.
